创新背景

鸟儿的鸣叫构成自然的美妙乐章，科学家们证实水声、鸟鸣等大自然的声音，有助于人们改善情绪，缓解压力，减轻疼痛，提高认知能力，对健康具有多种好处 。

创新过程

马克斯·普朗克人类发展研究所和汉堡-埃彭多夫大学的研究人员表明，鸟鸣可以减少焦虑和非理性思维，研究结果Birdsongs alleviate anxiety and paranoia in healthy participants发表在2022年的《科学报告》杂志上。

研究人员通过对295名参与者进行随机在线实验，研究了交通噪音和鸟鸣如何影响情绪偏执和认知功能。参与者听到六分钟的典型交通噪音或鸟鸣声，以及不同数量的不同交通声音或鸟鸣声。在听到声音片段之前和之后，参与者填写了评估他们心理健康的问卷并进行认知测试。

每个人都有一定的心理倾向。健康的人也会经历焦虑的想法或暂时的偏执。研究通过问卷调查识别人们的倾向，判断他们的情绪是抑郁、焦虑或偏执，并调查鸟类或交通的声音对这些趋势的影响。

研究表明，听鸟鸣可以减少健康参与者的焦虑和偏执。在这个实验中，鸟鸣似乎对抑郁状态没有影响。然而，交通噪音通常会使抑郁状态恶化，特别是如果音频剪辑涉及许多不同类型的交通声音。鸟鸣对情绪的积极影响是众所周知的，研究细化人的情绪种类，揭示鸟鸣对偏执状态的影响，这与鸟鸣声是否来自两种或多种不同的鸟类无关。研究人员发现，鸟鸣和交通噪音都不会影响认知能力。

研究人员认为，鸟鸣声是完整自然环境的微妙迹象，分散了对压力源的注意力，否则这些压力源可能预示着严重的威胁。研究结果为进一步的研究和应用提供了新的途径，例如在不同情况下主动操纵背景噪音或检查其对诊断为焦虑症或偏执狂的患者的影响。

鸟鸣也可以用于预防精神障碍。收听音频CD将是一种简单，易于访问的干预。但是，如果在参与者在计算机上进行的在线实验中展示这种效果，研究可以假设这些效果在自然界中的户外效果更强。

创新关键点

创新探究鸟鸣对人的偏执情绪的影响，证明鸟鸣可以影响情绪偏执和认知功能。